这个图给我们两个信息：

户外活动对近视有保护作用；

户外活动对近视眼的保护作用要比视近活动导致近视的作用更强。为什么这么说？看左下方这个柱子，这些小朋友读书非常勤奋，但是他只要有足够的户外活动，发生近视的概率还是非常低。

Rose教授还曾做过一个调查问卷，结果表明：近视保护作用与运动与否无关，与户外暴露的时间长短有关。

下面是专家关于户外活动预防近视的观点，可以解答家长的疑惑：

1、户外活动能预防近视吗？

是的，而且只需要户外强光暴露即可。与运动与否无关，与户外暴露的时间长短有关。每天至少要暴露2小时，才能预防近视眼的发生。每周如果有19小时在户外暴露就能够抵消高强度近视活动的影响。即使父母双方都近视，每周10小时户外暴露仍有保护作用，孩子发生近视的风险相对比较低。

2.户外活动可以控制近视加深吗？

不能。虽然越来越多的证据表明，增加户外活动能够抑制近视的发生，但是对于已经近视的孩子来讲，作用是有限的，还需寻求其他的方法来帮助他们控制近视的加深。

3. 看书多的孩子，只要有足够的户外活动也可以有效预防近视吗？

是的。澳大利亚的眼科专家Rose教授与France教授的研究提示，不管视近活动多少，只要在户外的暴露时间够长，近视的风险就能减小。所以说，看书多不怕，尽量增加户外暴露的频率，如在课间多户外活动，积少成多，预防近视的效果可能更明显。