涨奶是很多新妈妈都会遇到的一个问题，那涨奶有没有好的预防方法呢？小编整理了一些喂养宝宝时防涨奶的方法，一起了解一下。

如何预防涨奶

1、及时正确处理乳胀

产后可用橘核30g，水煎服，一般2—3剂可防止乳汁郁滞。原发**乳胀采取让婴儿勤吸吮即可缓解。对继发**乳胀可采取xn前湿热敷、按摩乳房，而后再挤出部分乳汁减轻乳胀，使婴儿较好地吸吮，xn后冷敷减轻充血和疼痛，并避免紧张和焦虑。

2、排出淤积的乳汁，疏通乳腺管

排出乳汁的方法很多，如手法挤奶，xn泵（或xn器）挤奶，针久按摩排乳等，但无论采取哪种方法，都要尽量将淤积的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是手法挤奶，因此在帮助排乳的同时，要教会哺乳母亲掌握正确的挤奶方法，以便能及时解除乳胀，减少乳腺炎的发生。必要时可以通过配偶吸吮辅助排空乳房。