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去健身房要做什么?相信有许多人会回答跑跑步机、做有氧运动、上飞轮课或是做瑜珈等,但英国一家健身房却推出了“睡觉课程”,且一堂还要60分钟,让许多人头上充满许多问号。不过这堂睡觉课还真的有不少人来报名,且内容真的名副其实就是在睡觉!

综合外媒报导,英国健身房推出“Napercise”课程,虽然是在健身房里面,但打开专用教室就只会看到满满的床铺。前面前面的15分钟会由教练做床上伸展操,接下来就能戴上眼罩、躺在床上盖着棉被睡好睡满45分钟。在睡觉课程中,你得穿着专业的体育服,教室除了会放些助眠音乐,方便你更快进入梦乡外,甚至会有教练在前方带领你睡觉。当然,45分钟过后你就得爬起床,这堂课也就这样结束了。