昨天，杭城夏天的味道十足，气温再上一个台阶。最低21.1℃，最高34.6℃，双双创下今年以来气温新高。

今天7点，余杭“热”得上榜了！

上午9点，杭州气温已接近30度，到10点达31.5度。据市气象台发布的高温报告，预计今天我市最高气温将达35℃左右，请大家注意做好防范。

这样的热，恰恰也为强对烈天气提供了良好的条件。预计从今天夜里开始，杭州将自西向东转为阵雨或雷雨天气，雨量中到大，其中西部和南部县市局部有大雨到暴雨，有雷雨时局地可伴有短时暴雨和雷雨大风。

周三，本次降雨过程告一段落，但周四到周日又会有一次阵雨或雷雨天气过程。

《中国天文年历》显示，北京时间5月5日8时51分，迎来二十四节气中的“立夏”，这一天在天文学上是告别春天、迎来夏日的转折点，标志着春季已经结束，夏季正式开始。

此时节，绿荫遍野，风暖昼长，横塘新荷，花丛蝶忙。

“立夏”后，阳气生发，阴气减退，人们要顺应这一转变，做好自身的养生保健工作。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示，此时节，人的体力、精力消耗增大，容易犯困，建议午饭后安排一段时间小睡，以利安神养心；在饮食上，少贪凉，忌辛辣，低脂低盐，多维生素，以清淡为主。

此外，明天5日正好是五一小长假的最后一天，交通拥堵，加上强降雨，可能堵上加堵，大家要做好应对措施，最好提前返回杭州。