很多时候，我们的苦痛往往是来源于自己多余的情绪。可是，我们还是会有选择觉察的机会，关键在于我们是愿意让情绪控制我们，还是让自身能够有所觉察，静下心来，观察自己，然后我们会发现，其实并没有自己想象的那样痛苦。

我们的人生真的是充满了不确定性的，而由此带来的不安全感，都是我们从小到大经历了很多交替考验的过程。可是，我们长到这么大，这一轮又一轮的考验下来，不见得考验结束就会有确定的结果。

有些人早早就知道，自己想要过上一种什么样的生活，于是便在一开始就卯足了劲往前。而有些人到了现在才想起来，于是下定决心不再让自己过着不喜欢的生活，做不喜欢的工作，带着这份领悟与决心，然后努力精进。

这时，它以为锯子在攻击它，就决定绕着电锯打滚，以便用自己的整个身子把它闷死。它挤压得越紧，锯子就切得越深，这让蛇变得更生气，从而更用力地挤压，直到最后，蛇死于自己造成的创伤。

一路走来，我们总是希望能够抓住更多的东西，控制一些可掌握的局面，但是会发现并不容易。有的人或许是待在舒适区太久了，会无端地生出来很多的无聊、焦虑情绪，不知道该怎样面对，以及更好的处理它们。甚至，还会有种莫名的不安全感，而这仿佛是人生的一种背景状态。

最近看到这么一段话：爱在左，情在右，在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途点缀得花香弥漫，使得穿花拂叶的行人，踏着荆棘，不觉痛苦，有泪可挥，不觉悲凉。

这样一个生机勃勃的世界，一朵花开纷纷落，都不是我们能够控制与左右的事情，就算是一枚小小的细菌，它也是在一代代进化，趋利避害中产生变异的。我们的每一天，埋头做计划，安排第二天的前行，不是控制，而是让自己在进化的路途上更有把握。

有的时候，会看到好好的天空毫无征兆地就下起了一场雨，而后又匆匆收场。恍惚之间，只是空气中的些许清凉感会让人觉得，噢，是下过雨了的。工作之余，也会和熟络的老朋友聊聊天，随时开启一个话题，又随时将话题结束于一盏清茶中。

偶尔聊起某些生活际遇，会感叹人生总是很奇怪，在各自不同的经历中，却有着惊人的相似。一路上，跟一些人同舟共济，与另外一些人相忘于江湖。

这时候，不妨尝试着放下一些执着的观念，不去想着要控制那么多充满不确定性的事情。就像是夏日骤然而至的雷雨，雨过了，我们就迎着朗日，也伴着阴霾，再踏实地迈向下一步。

祝新一周愉快！

（图片来自网络）

想起达伦·波克的一则小故事：一条蛇进入一家木工店，在朝墙角爬去之时，它从一把锯子上面爬过，被轻轻地划伤了。疼痛向它报了警，它转过身来，咬着锯子，锯子却严重地割伤了它的嘴巴。

就像是有句话说的那样，要想成为上帝，至少是有创造性的上帝，我们就要放弃控制，拥抱不确定性。绝对的控制也就是绝对的无趣。

如同宇宙星辰在不停运转，安排了成住坏空，不会有全然的好，也没有全然的坏，一切都在变化中，从来不会停留在一时一地。

我们作为一个个体与这个社会，整个时代相互连接，复杂地交织在一起。似乎每天跳出来的新闻都可以像是压死骆驼的最后一根稻草，能够瞬间击垮花了很多时间才建立起来的安全感。

五月中旬，正是南方多雨的季节。

有时，当我们怀着一种没有办法控制的焦虑，像是疯狂追剧一般，追踪着各种各样的事件的进展时，当我们企图通过关注外界所带来的更多信息，而获得一种内心虚无的“安全感”时，这种控制感带来的反而是无尽的消耗与内在的折磨。

最近看到这样一句话，是这么说的——“手机让大家再没有了无聊的时间，也消除了那些因无聊而诞生的伟大。”我们会发现现在的人们获取知识与信息都是非常方便，没有一个时代会像现在这样，变化得如此迅猛，也没有一个时代，曾经有过如此便捷的信息流通。