在排除先天性的反社会人格障碍的情况下，绝大部分人都可以后天学习培养感恩的能力。

之所以说感恩是一项能力，是因为感恩本身需要能够有共感能力＋表达感谢的技巧。

共感是指可以从他人角度出发，理解对方的立场、想法、情绪、行为倾向等。这可能是现在不少孩子，尤其在“独生子女二代”家庭成长的孩子相对欠缺的。要改变这个现状，要求家庭不一定要完全只以孩子为中心，有意识地培养孩子分享、尊重其他家人需求、生活习惯的能力。

任何一项能力的养成，也离不开家人行为上的正确示范。当孩子能更多的在家庭、学校等熟悉的环境中看到身边的人自然地互相表达感谢、感激、感恩，孩子自己也会形成这样的习惯。