有谁告诉过你一杯热威士忌可以有效地治疗感冒和咳嗽吗？挑一款上好的威士忌，然后加入一点热水，1 匙蜂蜜和一点柠檬汁，然后趁热喝下去。这样对那些咳嗽（喉咙发痒）的人尤其适用，因为适量喝点威士忌还可以起到止咳糖浆般的作用。

04.降低中风风险

老年人因脑血栓引起的中风最为常见，而长期适量饮用威士忌可以帮助降低缺血性中风的风险。据调查，那些经常适量喝点威士忌的人中风的风险要降低 50%。这是因为适量喝点威士忌有助于放松动脉壁，确保血液可以畅通无阻的流动。而且研究表明，相比滴酒不沾的人，一天一杯威士忌可以更加显著地起到预防中风的作用。

05.预防痴呆

每周喝 1-6 杯威士忌，可以有效降低患上老年痴呆的风险。在 2003 年进行的一项研究中发现，喝威士忌可以降低患阿尔兹海默病和痴呆症的风险，改善认知功能。如果你担心大脑功能在晚年退化的话，不妨从现在开始适量喝点威士忌吧！

06.保护心脏

在 1998 年进行的一项科学研究中发现，适量喝点威士忌可以减少人体患心脏病的风险，同时提高人体抵抗疾病的能力。因为威士忌可以降低内部血凝块风险，保护心脏动脉不被堵塞，并减少动脉硬化和血栓的形成；同时也可以提高有益胆固醇的含量，并降低动脉中的脂肪含量。低密度脂蛋白的氧化是造成心脏病的主要原因，而这些抗氧化物质正好可以防止其氧化。

07.减轻压力和焦虑

随着生活节奏的加快，人的压力也越来越大。然而，并非每个人都懂得如何有效地派遣压力。其实适当喝点威士忌可以快速安抚紧张的神经，帮助赶走焦虑并放松身体，同时还可以促进血液循环，给内脏器官提供多氧的新鲜血液。

08.帮助控制体重

威士忌几乎不含任何脂肪，热量也非常低，1 shot 威士忌的热量仅为 0.04 卡路里，因而可以有效帮助控制体重。更重要的是，威士忌还可以帮助消化，同时可以降低因消化不良而造成的风险。例如在西方，人们就喜欢在饭后来杯威士忌。而且，饭后喝威士忌还能降低食欲，因而可以有效防止暴饮暴食。