3~6个月是宝宝睡眠训练的最佳时期，大部分宝宝基本可以睡整觉，宝妈们不用再为宝宝频繁夜醒而烦恼，自身的失眠情况可以得到缓解。

2、吃奶间距拉长

正常情况下，新生婴儿每次要喂30~60毫升乳汁，一天大约6~8次，1~2个月的宝宝一天喂奶8~10次，每次间隔2~3小时；2~3个月婴儿一天6~7次，每次间隔3~4小时；4~6个月婴儿每天大约喂5次，隔4小时一次，随着喂奶次数日益减少，宝妈们不用再为宝宝频繁吃奶而惴惴不安。