不久前爆发的新型冠状病毒对大家的生活造成了诸多不便，我们来了解下新型冠状病毒的传播途径和如何在这种情况下保护自己。

一、新冠病毒的传播途径有哪些？

根据国家卫建委绘制的《新型冠状病毒传播途径与预防指南》，病毒的传播途径主要包括：

直接 / 气溶胶传播

：吸入感染者咳嗽、喷嚏说话时喷出的飞沫，或者飞沫形成的气溶胶。

接触传播

：飞沫沉积在物品表面（如桌子或门把手），之后再触摸口、鼻或眼睛。

此外，接近携带病毒的动物，食用未煮熟的带病肉类，也可以传播病毒。

二、如何保护自己？

外出时：

在近期，大家应该尽量减少出门。但大家在出门购买生活必需品时，应该按照以下几个要求去保护自己：

佩戴口罩

：建议全程戴没有呼吸阀的 N95 或医用外科口罩，没有N95口罩就戴一次性口罩，但要注意及时更换(一般2-4小时更换一次)。

及时消毒

：携带小瓶含酒精的洗手液，及时洗手。

在家时：

空气消毒

：建议每日打开门窗通风 2~3 次，每次不少于 30 分钟；有条件的可以在屋中喷洒一定量的酒精等物品。

手和皮肤的消毒

：流动水下用洗手液或肥皂洗手即可，必要时使用酒精、异丙醇、洗必泰醇溶液、碘伏等消毒剂进行擦洗。

物品消毒

：对常见物品，做好清洁最重要，必要时进行消毒，推荐热水浸泡、煮沸消毒或消毒剂等消毒方式。