沈阳人，

今早打开窗户，

这天咋这么阴啊？

是不是要下雨呀!

一看天气

这两天雨水明显增加！

而且据说明天也要下雨！

沈阳其实还好！

据中国天气网预测！

东北部分地区要下雪了，

甚至是暴雪！

今天08时到明天08时，内蒙古东部、

黑龙江西部、青藏高原北部和东部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，黑龙江西北部局地大雪或暴雪；

西藏东南部、四川东北部、重庆、贵州东北部、湖北西南部、湖南西北部、内蒙古东南部、

东北地区西部和南部等地的部分地区有中到大雨，

其中西藏东南部局地暴雨（50～70毫米）。

黑龙江今天起，

局部地区连续三天，

都要大雪或暴雪！

根据中国天气网预测！

20日至23日，

辽宁持续低温！

为近30年少见！

东北降温最为剧烈，累积降幅多在10℃以上，最高气温将从20℃以上降至10℃以下，最低气温也将从接近10℃降至冰点以下，再次体验冬日的寒冷。而且低温持续时间长，20日至23日将遭连续低温，其中辽宁此次持续性低温天气为近30年少见。

提醒大家！

明天早上要早起！

一方面，

因为明天开始，

天气急转直下！

可能到零度以下！

你不早点儿起床，

看看外面啥天气？

咋知道应该穿啥样的衣服？

为啥雨水来得这么猛呢？

一看日历，

今天可是个日子啊！

没错！

今天就是

24节气中的谷雨

！

上承

清明

下启

立夏

春季还剩最后15天

就要离你而去了

谷雨时节有一件事，

必须要做！

就是早起早睡！

因为沈阳人注意

一年中最潮湿的时节来了

10个人里有八九个有湿邪潜伏

生活中很多人患上了

脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病

甚至恶性肿瘤

其实都跟湿邪有关

湿邪表现

头发爱出油、面部油亮

睡觉留口水、口臭、身体有异味

浑身无力，常感疲倦，精力不集中

睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

大便稀黏腥臭粘稠

累，连说话都懒得说，没劲儿

眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹

脸色苍白

小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落

舌头边缘有锯齿

如有以上1~2种症状

要引起注意了，说明体内有湿气

所以，谷雨养生

「湿」是重中之重

因为此时

春天的升发之气达到最旺

降雨量增多、空气湿度增大

容易产生湿邪

那，体内有湿怎么办

第一招

加强锻炼 适当出汗

第二招

多吃一些祛湿利水的食物

第三招

尽量避免淋雨

转给小伙伴！

希望大家注意健康！

熬过4月份这一哆嗦！

五月又是灿烂的季节！