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香港大学和理工大学，与14间社福机构合作，教导390名体弱长者持续做适量运动，包括阻力运动和带氧运动，即是单脚站立和“毛巾操”等动作。计划发现，近3成体弱长者持续运动半年后，身体状况回复强健水平，可以在日常生活中自理。有